PILATES CONTEMPORAIN



Dienstag 9.00-10.00 Senioren 60+

Dienstag 18.45-19.45 Erwachsene alle Stufen

Donnerstag 12.15-13.15 Erwachsene alle Stufen

Lehrerin: Evelyne Mutti

Preis: 20 CHF pro Lektion (mit 10 Lektionen abo)

Das PILATES verstärkt durch Mattenübungen die Muskulatur des Bauches, des Rumpfs und des Rückens. Es verbesserst das Bewusstsein für die Körperhaltung. Diese Technik ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen physischen Aktivitäten.