YOGA



Hatha Yoga mit Priya (Anfänger)

  • Montag 18.30-19.45 Preis: 25 CHF pro Lektion 
  • Dienstag 12.00-13.00 - Preis: 20 CHF pro Lektion 

Es bedeutet die Vereinigung von Sonne und Mond, es zielt darauf ab, die entgegengesetzten Energien auszugleichen. Es ist die Mutter von allen Formen des Yogas. 

Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeübt, die Stellungen (Asanas) werden beibehalten. Tiefes Atmen begleiten die Übungen. Verschiedene traditionelle Techniken werden erforscht (Pranayama). Es kann auf jedem Niveau praktiziert werden, jede Stellung kann angepasst werden. Ideal für Erholungssuchende und für Anfänger.



Vinyasa Yoga mit Priya (Anfänger & Fortgeschrittene)

  • Donnerstag 17.30-18.30 - Preis: 20 CHF pro Lektion 
  • Samstag 10.00-11.30 - Preis: 25 CHF pro Lektion 

Es ist das Yoga der Bewegung. Es wird in Form eines kontinuierlicher Flow praktizier. Diese eher körperlich fordernde Form des Yogas ist ideal für Menschen, die sich sportlich „austoben“ wollen. Der Schwerpunkt liegt auf der Synchronisation von Atem und Bewegung. Es ist eine freie und sehr kreative Praxis, die manchmal choreographiert zu sein scheint.


Yoga Rythme and Soul mit Priya et Zad (11.03 / 13.04)

Erlebe wärend einer Lektion die Fusion von Yoga und Musik. Eine akustische und körperliche Reise… Während Priya dich sanft in den Flow führt, nimmt dich Zad in seine Partitur von Hang, Perkussion und anderen bezaubernden Instrumenten mit. Eine einzigartige Erfahrung !!!


NEU: YOGA KIDS (8-12 ans) mit Priya

  • Montag 17.30-18.30

Le yoga est une activité présentée aux enfants sous forme ludique et facile à pratiquer. Il leur permet de garder une excellente forme physique: tonus musculaire, flexibilité, coordination, équilibre. Il permet aussi de développer le concentration, d'apprivoiser ses émotions et ainsi mieux gérer le stress.

Non compétitif, le yoga guide les enfants avec bienveillance vers une conscience du corps et la confiance en soi.