YOGA



Hatha Yoga avec Priya (Adultes débutants)

  • Lundi 18.30-19.45 - Prix: 25 CHF par leçon (avec un abonnement de 10 fois)
  • Mardi 12.15-13.15 - Prix: 20 CHF par leçon (avec un abonnement de 10 fois) 

Il signifie union du soleil et de la lune, il vise à équilibrer les énergies opposées. C'est la mère de touts les yogas. Il se pratique en douceur et lenteur, les postures (asanas) sont maintenues. La respiration profonde accompagne la pratique, différentes techniques traditionnelles sont explorées (pranayama). Il peut être pratiqué a touts les niveaux, chaque posture s'adapte. Idéal pour les personnes recherchant à se relaxer et pour les débutants.


Vinyasa Yoga avec Priya  (Adultes débutants et moyens ) 

  • Jeudi 17.30-18.30 - Prix: 20 CHF par leçon (avec un abonnement de 10 fois)
  • Samedi 10.00-11.30 - Prix: 25 CHF par leçon (avec un abonnement de 10 fois)

C'est le yoga du mouvement. Il se pratique sous forme de flow continu.Plutôt physique, il est idéal pour les personnes qui ont besoin de se dépenser. L'accent est mis sur la synchronisation du souffle et des mouvements. C'est une pratique libre et très créative, elle semble parfois être chorégraphiée.



Yoga Rythme and Soul avec Priya  et Zad (11.03 / 13.04)

Viens vivre le temps d'une classe la fusion du yoga et de la musique. Un véritable voyage corporel et sonore. Tandis que priya te guide en douceur dans le flow, zad t'emporte dans sa partition de hang, percussions et autres instruments enchanteurs. Une expérience unique!!!


NOUVEAU: YOGA KIDS (8-12 ans) avec Priya 

  • Lundi 17.30-18.30

Le yoga est présenté aux enfants sous une forme ludique et facile à pratiquer.

Il les maintient en excellente forme physique car il assure tonus musculaire, souplesse, coordination et équilibre.

Il leur permet aussi de développer leur concentration, d'apprivoiser leurs émotions et ainsi de mieux gérer le stress.

Non compétitif, le yoga guide les enfants avec bienveillance vers une conscience de leur corps et la confiance en soi.