BIENVENUE AU CENTRE S

Nos enseignants sont des pédagogues expérimentés. Leur philosophie: vous guider avec méthode dans votre apprentissage en veillant à ce que le plaisir de bouger soit toujours au rendez-vous. Car ils savent que le plaisir d’apprendre est, avec une pédagogie solide, la clé de la réussite.

Consultez notre calendrier en direct, inscrivez-vous et réservez vos cours et vos stages grâce à l'application SportsNow.

Le Centre S est dirigé et animé par Séverine Walther, pédagogue de danse reconnue par Danse Suisse.

Nos locaux spatieux et lumineux, peuvent être loués pour des stages, des soirées de danse ou des anniversaires.

Unsere Lehrer sind erfahrene Pädagogen. Ihr Ziel ist es, Sie beim lernen zu begleiten und mit Ihnen Freude am Bewegen zu teilen. Unsere Lehrer sind davon überzeugt, dass die Verknüpfung von Freude am Lernen und einer gut fundierter Pädagogik der Schlüssel zum Erfolg ist.

Besuchen Sie unseren Live-Kalender, melden Sie sich für Ihre Kurse und Workshops mithilfe der SportsNow-App an.

Das Centre S wird von Séverine Walther geleitet, eine von Danse Suisse anerkannten Tanzpädagogin.

Unsere geräumigen und hellen Räumlichkeiten können für Workshops, Tanzabende oder Geburtstage gemietet werden.

Notre programme (2019-2020)

NOUVEAUTES

Concept de protection pour les entraînements dès le 6 juin 2020

Bonjour à tous,

C'est avec beaucoup de plaisir que je peux vous annoncer que la plupart des mesures de protection liés au COVID-19 seront allégées dès le 6 juin.

Voici les cinq derniers principes qui doivent être respectés lors des entraînements :

Pas de symptôme à l’entraînement
Garder ses distances
Se laver soigneusement les mains
Etablir des listes de présence
Désigner une personne responsable au sein du club

Ci-dessous, le concept de protection pour les entrainements au Centre S.

Plan de protection_Centre_S_6.6.20.pdf

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Stage Yin Yoga

Vendredi/Freitag : 5.6 / 19.6 / 3.7 (19.15-20.30)

Le yin yoga est une pratique douce qui mise sur les étirements passifs. Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes en combinant une respiration lente et profonde.

Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la souplesse et de la posture du corps, prévient les maux de dos, renforce les tissus conjonctifs et contribue à la santé des articulations, des ligaments, des organes et des os, stimule la circulation d'énergie, favorise la concentration et l'introspection.

Le yin vous invite au calme, à la détente et plus particulièrement au « lâcher-prise ». Pour vous accompagner dans cette démarche, nous laissons le soin à Mia de vous bercer d'une douce musique, vous laissant ainsi flotter dans une bulle hors du temps.

Inscription : SportsNow

Yin-Yoga ist eine sanfte Praxis, die auf passive Dehnung setzt. Die Stellungen werden in Kombination zu langsamer und tiefer Atmung für mehrere Minuten gehalten.

Die positiven Auswirkungen sind vielfältig: verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung, beugt Rückenschmerzen vor, Stärkt das Bindegewebe und trägt zur Gesundheit der Gelenke , Organe und Knochen bei, stimuliert den Energiefluss, fördert die Konzentration und Introspektion.

Das Yin lädt zur Ruhe, zur Entspannung und vor allem zum "Loslassen" ein. Um Sie in diesem Prozess zu begleiten, verwöhnt Sie Mia mit einer sanften Musik und lässt Sie in eine Blase ausserhalb der Zeit schweben.

Anmeldung: SportsNow

Yoga Femme enceinte (Post et prénatal)

Le yoga prénatal vous invite à un moment privilégié pour vous relaxer, être en relation avec votre bébé et accueillir vos sensations avec sérénité. La pratique d'étirements, de mouvements doux et de respiration spécifique vise à vous préparer physiquement mais aussi à alléger les inconforts communs dus à la grossesse. Le yoga post-natal offre une pratique adaptée aux changements physiques liés à l'accouchement. Il aide à vous réapproprier votre corps, l'assouplir et le tonifier progressivement.

Nouveau: Lundi / Montag 17.45-18.45
Samedi / Samstag 9.00-10.0
Enseignante / Lehrerin : Priya S. Lo Bue

Pränatales Yoga lädt Sie zur Entspannung ein. Es ist eine besondere Gelegenheit um mit ihrem Baby in Kontakt zu kommen und um ihre Empfindungen mit Gelassenheit zu empfangen. Dehnungen, sanfte Bewegungen und gezielte Atmung ermöglichen nicht nur eine Körperliche Vorbereitung, sondern lindern auch übliche Beschwerden der Schwangerschaft. Postnatales Yoga ist den mit der Geburt verbundenen körperlichen Veränderungen angepasst. Es hilft Ihnen sich Ihren Körper wieder anzueignen, nach und nach beweglicher zu werden und unterstützt den Muskelaufbau.

Neu: Lundi / Montag 17.45-18.45
Samedi / Samstag 9.00-10.0
Enseignante / Lehrerin : Priya S. Lo Bue

enSemble (avril 2020)

enSemble est né en cette période de confinement. Ce projet représente la solidarité et l’espoir qu’il y a en chacun de nous. Les danseurs ont créé leur propre passage en collaborant à distance avec les autres pour vous proposer cette chorégraphie d’un seul tenant.

Interprètes (dans l’ordre de passage) : Maxine et Manon Nobs, Séverine Walther, Marie Quiniou, Yimeira Sultani, Nina Marchi, Sophie Ram, Sibylle Chenevard, Laure Christe, Sarah Marie Benninghoff, Anne Sofie Brönninmann, Friederike Grebenschek, Pernille Wagner et Barbara Rentrop, Nathaly et Inès Gomez, Gwennaëlle, Alizée et Candice Droz-dit-Busset, Merry et son fils, Tiphaine Decrey, Julie Maurey, Pamela Ibanez, Ilaria Luca, Gilliane Sultani, Aurelia Kraus, Lea Trachsel, Line Lauber.

Réalisation : Séverine Walther

Musique : everything i wanted, Billie Eilish