BIENVENUE AU CENTRE S

Nos enseignants sont des pédagogues expérimentés. Leur philosophie: vous guider avec méthode dans votre apprentissage en veillant à ce que le plaisir de bouger soit toujours au rendez-vous. Car ils savent que le plaisir d’apprendre est, avec une pédagogie solide, la clé de la réussite. 

Consultez notre calendrier en direct, inscrivez-vous et réservez vos cours et vos stages grâce à l'application SportsNow. 

Le Centre S est dirigé et animé par Séverine Walther, pédagogue de danse reconnue par Danse Suisse. 

Nos locaux spatieux et lumineux, peuvent être loués pour des stages, des soirées de danse ou des anniversaires.

Unsere Lehrer sind erfahrene Pädagogen. Ihr Ziel ist es, Sie beim lernen zu begleiten und mit Ihnen Freude am Bewegen zu teilen. Unsere Lehrer sind davon überzeugt, dass die Verknüpfung von Freude am Lernen und einer gut fundierter Pädagogik der Schlüssel zum Erfolg ist. 

Besuchen Sie unseren Live-Kalender, melden Sie sich für Ihre Kurse und Workshops mithilfe der SportsNow-App an.

Das Centre S wird von Séverine Walther geleitet, eine von Danse Suisse anerkannten Tanzpädagogin. 

Unsere geräumigen und hellen Räumlichkeiten können für Workshops, Tanzabende oder Geburtstage gemietet werden.


SPECIAL AUTOMNE

Stage de Yin Yoga

Vendredi/Freitag 6.12 / 21.2 / 13.3 (19.15-20.30)

Le yin yoga est une pratique douce qui mise sur les étirements passifs. Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes en combinant une respiration lente et profonde.

Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la souplesse et de la posture du corps, prévient les maux de dos, renforce les tissus conjonctifs et contribue à la santé des articulations, des ligaments, des organes et des os, stimule la circulation d'énergie, favorise la concentration et l'introspection.

Le yin vous invite au calme, à la détente et plus particulièrement au « lâcher-prise ». Pour vous accompagner dans cette démarche, nous laissons le soin à Mia de vous bercer d'une douce musique, vous laissant ainsi flotter dans une bulle hors du temps.

Inscription :  SportsNow 

Yin-Yoga ist eine sanfte Praxis, die  auf passive Dehnung setzt. Die Stellungen werden in Kombination zu langsamer und tiefer Atmung für mehrere Minuten gehalten.

Die positiven Auswirkungen sind vielfältig:  verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung, beugt Rückenschmerzen vor, Stärkt das Bindegewebe und trägt zur Gesundheit der Gelenke , Organe und Knochen bei, stimuliert den Energiefluss, fördert die Konzentration und Introspektion.

Das Yin lädt zur Ruhe, zur Entspannung und vor allem zum "Loslassen" ein. Um Sie in diesem Prozess zu begleiten, verwöhnt Sie Mia mit einer sanften Musik und lässt Sie in eine Blase ausserhalb der Zeit schweben.

Anmeldung:  SportsNow 


Yoga Femme enceinte (Post et prénatal)

Le yoga prénatal vous invite à un moment privilégié pour vous relaxer, être en relation avec votre bébé et accueillir vos sensations avec sérénité. La pratique d'étirements, de mouvements doux et de respiration spécifique vise à vous préparer physiquement mais aussi à alléger les inconforts communs dus à la grossesse. Le yoga post-natal offre une pratique adaptée aux changements physiques liés à l'accouchement. Il aide à vous réapproprier votre corps, l'assouplir et le tonifier progressivement.

  • Samedi / Samstag 9.00-10.0 
  • Enseignante / Lehrerin : Priya S. Lo Bue

Pränatales Yoga lädt Sie zur Entspannung ein. Es ist eine besondere Gelegenheit um mit ihrem Baby in Kontakt zu kommen und um ihre Empfindungen mit Gelassenheit zu empfangen. Dehnungen, sanfte Bewegungen und gezielte Atmung ermöglichen nicht nur eine Körperliche Vorbereitung, sondern lindern auch übliche Beschwerden der Schwangerschaft. Postnatales Yoga ist den mit der Geburt verbundenen körperlichen Veränderungen angepasst. Es hilft Ihnen sich Ihren Körper wieder anzueignen, nach und nach beweglicher zu werden und unterstützt den Muskelaufbau.

  • Samedi / Samstag 9.00-10.0 
  • Enseignante / Lehrerin : Priya S. Lo Bue

eSplanade (21-22.6.19)

Toutes les photos, les vidéos ainsi que la presse en lien avec la manifestation, disponibles ici.

Alle Fotos, Videos sowie die Pressemitteilungen zu der Veranstaltung, finden Sie  hier.