PILATES CONTEMPORAIN


  • Lundi 17.45-18.45 (Tous niveaux)
  • Mardi 9.00-10.00 (Tous niveaux)
  • Mardi 18.45-19.45 (Tous niveaux)

Le PILATES renforce en particulier la musculature du ventre, du bassin et du dos par des exercices principalement au sol. Il permet de prendre conscience de la tenue de son corps et de l'améliorer. Cette technique est un excellent complément à toute autre activité physique.

Das PILATES verstärkt durch Mattenübungen die Muskulatur des Bauches, des Rumpfs und des Rückens. Es verbesserst das Bewusstsein für die Körperhaltung. Diese Technik ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen physischen Aktivitäten.