PILATES CONTEMPORAIN


  • Mardi / Dienstag 9.00-10.00 (Tous niveaux)
  • Jeudi / Donnerstag 12.15-13.15 (Tous niveaux)
  • Enseignante / Lehrerin : Evelyne Mutti

Le PILATES renforce en particulier la musculature du ventre, du bassin et du dos par des exercices principalement au sol. Il permet de prendre conscience de la tenue de son corps et de l'améliorer. Cette technique est un excellent complément à toute autre activité physique.

Das PILATES verstärkt durch Mattenübungen die Muskulatur des Bauches, des Rumpfs und des Rückens. Es verbesserst das Bewusstsein für die Körperhaltung. Diese Technik ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen physischen Aktivitäten.



Pilates & Brunch avec Evelyne Mutti

Gemeinsam tun wir deinem Körper, Seele und Geist etwas Gutes und kombinieren eine virtualisierende Pilatesstunde mit einem genussvollen Brunch. Freue dich auf die positive Wirkung der Pilateskunst und einen gesunden vegetarischen Brunch.
 
Programm:
9h45-10h00 Einführung in die Kunst des Pilates
10h00-11h00 Pilatesstunde      
11h00-12h30 Gesundes, vegetarisches Brunchbuffet